心の処方箋

自分に自信が無くなりそうな時
親しい人と連絡をとりましょう
友人、親、兄弟…
人数は何人でも構いません

手紙…電話…メール…
もちろん直接逢うのもいいですね

さて　相手を確保したら
ひとつだけ
簡単な質問に答えてもらいましょう

『私のいいところはどこ？』

きっと何かしら答えが返ってくる筈です
思い付く限り　いくつでもあげてもらいましょう

答えをもらったら
今現在の自分と照らし合わせてみてください
…足りない事項がありませんか？

自分をいつも見てくれている人が
今の自分を見た時
それが足りなかったら　どう思うでしょう？

驚き…とまどい…哀しみ…
反応は人それぞれでも
行きつく所はひとつ
『心配／心痛』

さぁ、ここからは自分と自分のプライドとの共同作業です

自分を好きでいてくれている人達を
自分も本当に好きなのであれば　わかりますね

一人で悩んでいるつもりでも
そんな自分を見て
彼等もまた　心を痛めるであろう事…

そこまでわかったら
心の隅っこで縮こまっているプライドに訊ねてみましょう
『それでいいの？』

最後の仕上げに　彼等の存在を自分の横、後ろに感じてみましょう
『見ていてあげるから　行ってごらん』
と　軽く背中を押してもらう気分になってみましょう

それでもダメなら……？
その時は　無理せず彼等に寄り掛かってしまいましょう

いつも　自分を好きでいてくれる人がいることを
忘れない様にしましょう

そうすれば　少々の事では潰れない
頑丈なプライドを育てる事ができるでしょう